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 胃・十二指腸潰瘍の食事療法
胃の負担にならないものを中心に、規則正しく決まった時間に食事をする。
① 高たんぱく食品を積極的に食べる。
牛乳、卵、鶏のささみ、白身の魚など・・・
② 刺激物を避ける
アルコールや香辛料など・・・
③ フライやてんぷらなどの揚げ物を控える
④ ビタミン類補給のために野菜を食べる。
生野菜よりもやわらかく煮たり、すりおろしたり工夫して消化をよくなるよう工夫する
⑤ 少しの量をたくさん食べる。
１日５～６食に小分けして食べる
⑥ 塩分に気をつける。
濃い味付けの料理や、塩辛いもの、甘いお菓子を避ける
⑦ 寝る直前に食事しない。
睡眠中は消化器の働きが低下するので消化がわるい |
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