骨粗鬆症の原因

骨粗鬆症の原因
生活習慣病を防ぐ♪〜食べ物の栄養を知ろう〜
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「生活習慣病を防ぐ♪　〜食べ物の栄養を知ろう〜」では、生活習慣病の種類と食物の栄養について紹介しています。
最近「メタボリックシンドローム」という言葉もよく耳にするようになってきました。生活習慣病の発生には、「食生活」「ストレス」
「お酒・タバコ」「運動不足」など日々の生活習慣が深く関わっています。逆に言えば、「適度な運動」「バランスのとれた食事」など
規則正しい生活を送ることによって生活習慣病を予防する事ができます。生活習慣を見直すといってもなかなか難しいものですが、
まずは普段の食事から見直してみませんか。このサイトでは、食物の栄養素やハーブ・野草の薬効についてなど
幅広く紹介していますので、健康について考えるきっかけとなりましたら幸いです。
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骨粗鬆症の原因
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閉経後の女性は、骨からカルシウムが遊離していくのを抑える、エストロゲンという女性ホルモンの分泌が減少します。その為、破骨細胞が活発化して、骨の破壊が進みます。
　
もちろん、男性も男性ホルモンが減ってくるので可能性はありますが、もともと女性よりも丈夫な骨をしているし量も多いので、骨粗鬆症の発生は少ないと言われています。
　
また、家系に骨粗鬆症の人がいれば、体質が似ているので骨粗鬆症なりやすいです。
若い頃に偏食や急激なダイエットをした人、過剰な飲酒や栄養不足、喫煙などの生活習慣にも深く関わっています。
　
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