核酸

核酸
生活習慣病を防ぐ♪〜食べ物の栄養を知ろう〜
ライン
「生活習慣病を防ぐ♪　〜食べ物の栄養を知ろう〜」では、生活習慣病の種類と食物の栄養について紹介しています。
最近「メタボリックシンドローム」という言葉もよく耳にするようになってきました。生活習慣病の発生には、「食生活」「ストレス」
「お酒・タバコ」「運動不足」など日々の生活習慣が深く関わっています。逆に言えば、「適度な運動」「バランスのとれた食事」など
規則正しい生活を送ることによって生活習慣病を予防する事ができます。生活習慣を見直すといってもなかなか難しいものですが、
まずは普段の食事から見直してみませんか。このサイトでは、食物の栄養素やハーブ・野草の薬効についてなど
幅広く紹介していますので、健康について考えるきっかけとなりましたら幸いです。
　スポンサードリンク
TOP　>　栄養素　>　その他の栄養素　>　核酸
　

核酸
　えんぴつの画像　核酸
ライン
　
核酸とは、生物の細胞の中に必ず存在する物質のことです。
遺伝の情報を集積するＤＮＡ（デオキシリボ核酸）と、ＤＮＡの情報からたんぱく質を生成して脳細胞の活発化をさせるＲＮＡ（リボ核酸）の２種類があります。
　
核酸は肝臓で合成されます。２０歳ぐらいがピークで年齢とともに合成量が減っていきます。
核酸が不足すると、新陳代謝がスムーズにいかなくなります。その為全身の衰えや老化など、さまざまな病気を引き起こします。
　
核酸は活性酸素を除去して、修復する働きをします。ビタミンＢ群、ビタミンＣ、ビタミンＥといっしょにとる事で効果は高まります。
　
スポンサードリンク

　
　
ライン

　
　
M e n u
　リストマーク　生活習慣病の原因と対処
　
　リストマーク　脳卒中
　
　リストマーク　虚血性心疾患
　
　リストマーク　糖尿病
　
　リストマーク　高血圧症
　
　リストマーク　高脂血症
　
　リストマーク　動脈硬化症
　
　リストマーク　痛風・高尿酸血症
　
　リストマーク　COPD【慢性閉塞性肺疾患】
　
　リストマーク　脂肪肝・アルコール性肝障害
　
　リストマーク　胃・十二指腸潰瘍
　
　リストマーク　胆石症
　
　リストマーク　骨粗鬆症
　
　リストマーク　歯周病
　
　リストマーク　肥満症
　
　リストマーク　がん
　
　リストマーク　子供の生活習慣病
　
　リストマーク　栄養素
　
　リストマーク　食物の栄養素【1】
　
　リストマーク　食物の栄養素【2】
　
　リストマーク　症状別に効く栄養素
　
　リストマーク　健康茶
　
　リストマーク　ハーブ
　
　リストマーク　野草
　
　
　
　
　
　
　リストマーク　このサイトについて
　
　リストマーク　リンク集
　
　リストマーク　相互リンクについて
　
グラスとグリーンの画像 当サイトの情報は必ずしも内容を保障するものではありません。情報を利用する際には、医師や専門家の指示や
書籍などで正確性をお調べのうえ、自己責任においてよろしくお願いいたします。
当サイトの情報にて生じた一切の損害や負傷、その他について責任は負いかねますので、ご了承くださいね。
また、ご相談やご質問にはお答えできません。
ライン
Copyright (C) 　生活習慣病を防ぐ♪　〜食べ物の栄養を知ろう〜　All Rights Reserved