特定保健用食品（トクホ）

特定保健用食品（トクホ）
生活習慣病を防ぐ♪～食べ物の栄養を知ろう～
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「生活習慣病を防ぐ♪　～食べ物の栄養を知ろう～」では、生活習慣病の種類と食物の栄養について紹介しています。
最近「メタボリックシンドローム」という言葉もよく耳にするようになってきました。生活習慣病の発生には、「食生活」「ストレス」
「お酒・タバコ」「運動不足」など日々の生活習慣が深く関わっています。逆に言えば、「適度な運動」「バランスのとれた食事」など
規則正しい生活を送ることによって生活習慣病を予防する事ができます。生活習慣を見直すといってもなかなか難しいものですが、
まずは普段の食事から見直してみませんか。このサイトでは、食物の栄養素やハーブ・野草の薬効についてなど
幅広く紹介していますので、健康について考えるきっかけとなりましたら幸いです。
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特定保健用食品（トクホ）
　えんぴつの画像　特定保健用食品（トクホ）
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特定保健用食品（トクホ）とは、国による厳重な審査を通して健康に役立つ効果が承認されて、厚生労働省によって「中性脂肪を抑える」や「おなかの調子を整える」などの、保健効果を表示している食品です。生活習慣病の予防のために、外食や偏食の多い人にとって特定保健用食品は強い味方です。
　
　　　①　おなかの調子を整える
　　　②　コレステロールが高めの人に
　　　③　血圧が高めの人に
　　　④　カルシウムの吸収促進
　　　⑤　鉄の補給に
　　　⑥　むし歯の原因になりにくい
　　　⑦　血糖値が高めの人に
　　　⑧　体脂肪がつきにくい
　
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