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 あなごの栄養
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効果のある病名や症状 |
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高血圧・糖尿病・動脈硬化・痴呆症・かぜ・骨粗鬆症・視力低下 |
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主な栄養成分 |
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ビタミンＡ・カルシウム・ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）・ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）・クロム |
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豆知識 |
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あなごには、生活習慣病の予防や改善によいとされる、ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）とＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）を含まれています。
また、インスリンの作用を強化して脂質や糖質の代謝をよくし、糖尿病の予防にも役立つクロムを含んでいます。
あなごは、血液の中に弱いたんぱく毒があるため、生でたべれません。 |
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