サンショウ◆生活習慣病を防ぐ♪～食べ物の栄養を知ろう～

サンショウ	サンショウ

「生活習慣病を防ぐ♪　～食べ物の栄養を知ろう～」では、生活習慣病の種類と食物の栄養について紹介しています。
最近「メタボリックシンドローム」という言葉もよく耳にするようになってきました。生活習慣病の発生には、「食生活」「ストレス」
「お酒・タバコ」「運動不足」など日々の生活習慣が深く関わっています。逆に言えば、「適度な運動」「バランスのとれた食事」など
規則正しい生活を送ることによって生活習慣病を予防する事ができます。生活習慣を見直すといってもなかなか難しいものですが、
まずは普段の食事から見直してみませんか。このサイトでは、食物の栄養素やハーブ・野草の薬効についてなど
幅広く紹介していますので、健康について考えるきっかけとなりましたら幸いです。

　スポンサードリンク

TOP　>　野草　>　サンショウ
　

サンショウ

　サンショウ　/　ミカン科

	和名
	山椒（さんしょう）

	主な薬効
	サンショウは、北海道から九州までの日本全土の日のあたる場所に自生する雌雄異株の落葉低木です。薬用部分は成熟した果皮で、シトロネラールなどの精油と、辛味成分のサンショオールやサンショアマイドなどを含んでいます。　サンショウに含まれている精油や辛味成分には、駆風・健胃・局所刺激・延髄中枢興奮作用などがあります。山椒を粉にしたものを（１回２ｇ）を水かぬるま湯で飲むと、胃もたれ、消化不良、胃痛によいといわれています。

スポンサードリンク

　

【あ　行】	【か　行】	【さ　行】
【た　行】	【な　行】	【は　行】
【ま　行】	【や　行】	【ら　・　わ行】

M e n u

　生活習慣病の原因と対処
　
　

　脳卒中
　
　

　虚血性心疾患
　
　

　糖尿病
　
　

　高血圧症
　
　

　高脂血症
　
　

　動脈硬化症
　
　

　痛風・高尿酸血症
　
　

　COPD【慢性閉塞性肺疾患】
　
　

　脂肪肝・アルコール性肝障害
　
　

　胃・十二指腸潰瘍
　
　

　胆石症
　
　

　骨粗鬆症
　
　

　歯周病
　
　

　肥満症
　
　

　がん
　
　

　子供の生活習慣病
　
　

　栄養素
　
　

　食物の栄養素【1】
　
　

　食物の栄養素【2】
　
　

　症状別に効く栄養素
　
　

　健康茶
　
　

　ハーブ
　
　

　野草
　
　
　
　
　
　
　

　このサイトについて
　
　

　リンク集
　
　

　相互リンクについて
　

当サイトの情報は必ずしも内容を保障するものではありません。情報を利用する際には、医師や専門家の指示や
書籍などで正確性をお調べのうえ、自己責任においてよろしくお願いいたします。
当サイトの情報にて生じた一切の損害や負傷、その他について責任は負いかねますので、ご了承くださいね。
また、ご相談やご質問にはお答えできません。