ハマゴウ

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生活習慣病を防ぐ♪〜食べ物の栄養を知ろう〜
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「生活習慣病を防ぐ♪　〜食べ物の栄養を知ろう〜」では、生活習慣病の種類と食物の栄養について紹介しています。
最近「メタボリックシンドローム」という言葉もよく耳にするようになってきました。生活習慣病の発生には、「食生活」「ストレス」
「お酒・タバコ」「運動不足」など日々の生活習慣が深く関わっています。逆に言えば、「適度な運動」「バランスのとれた食事」など
規則正しい生活を送ることによって生活習慣病を予防する事ができます。生活習慣を見直すといってもなかなか難しいものですが、
まずは普段の食事から見直してみませんか。このサイトでは、食物の栄養素やハーブ・野草の薬効についてなど
幅広く紹介していますので、健康について考えるきっかけとなりましたら幸いです。
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ハマゴウ
　えんぴつの画像　ハマゴウ　/　クマツヅラ科
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リストマーク 和名
曼荊子（まんけいし）
　
リストマーク 主な薬効
ハマゴウは、日本、台湾、東南アジアなどの日の当たる海岸の砂地に群生する落葉性低木です。茎は砂上や砂中を、横にはって根をだします。
夏になると、枝先に伸びた軸に紫色で唇形（しんけい）の花をつけます。
薬用部分は果実です。１０月ごろに採取した果実を、陰干ししたものを「曼荊子（まんけいし）」といいます。
漢方では滋養保健、解熱などの目的で使われます。ハマゴウの茎葉および果実は保温性浴料となり、神経痛、腰痛、筋肉痛、肩こりに効果があります。
　
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