ヒキオコシ

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生活習慣病を防ぐ♪〜食べ物の栄養を知ろう〜
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「生活習慣病を防ぐ♪　〜食べ物の栄養を知ろう〜」では、生活習慣病の種類と食物の栄養について紹介しています。
最近「メタボリックシンドローム」という言葉もよく耳にするようになってきました。生活習慣病の発生には、「食生活」「ストレス」
「お酒・タバコ」「運動不足」など日々の生活習慣が深く関わっています。逆に言えば、「適度な運動」「バランスのとれた食事」など
規則正しい生活を送ることによって生活習慣病を予防する事ができます。生活習慣を見直すといってもなかなか難しいものですが、
まずは普段の食事から見直してみませんか。このサイトでは、食物の栄養素やハーブ・野草の薬効についてなど
幅広く紹介していますので、健康について考えるきっかけとなりましたら幸いです。
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ヒキオコシ
　えんぴつの画像　ヒキオコシ　/　シソ科
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リストマーク 和名
延命草（えんめいそう）
　
リストマーク 主な薬効
ヒキオコシは、北海道南部から本州、四国、九州の日当たりのよい丘陵、山野、土手などに自生する多年草です。丈夫な地下茎があり、茎は四角で直立し下向きの毛が密生している。
　
薬用部は茎葉です。苦味質のエンメインなどを含んでおり、鮮やかな緑色をしたもので苦味の強いものが良品とされて製薬の原料となっている。胃の調子が悪いとき、胃下垂、食欲がないときには乾燥茎葉を煎じたものを飲むとよい。
　
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