ムクゲ

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生活習慣病を防ぐ♪〜食べ物の栄養を知ろう〜
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「生活習慣病を防ぐ♪　〜食べ物の栄養を知ろう〜」では、生活習慣病の種類と食物の栄養について紹介しています。
最近「メタボリックシンドローム」という言葉もよく耳にするようになってきました。生活習慣病の発生には、「食生活」「ストレス」
「お酒・タバコ」「運動不足」など日々の生活習慣が深く関わっています。逆に言えば、「適度な運動」「バランスのとれた食事」など
規則正しい生活を送ることによって生活習慣病を予防する事ができます。生活習慣を見直すといってもなかなか難しいものですが、
まずは普段の食事から見直してみませんか。このサイトでは、食物の栄養素やハーブ・野草の薬効についてなど
幅広く紹介していますので、健康について考えるきっかけとなりましたら幸いです。
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ムクゲ
　えんぴつの画像　ムクゲ　/　アオイ科
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リストマーク 和名
木槿皮（もくきんぴ）・木槿花（もくきんか）
　
リストマーク 主な薬効
ムクゲは中国・インド原産で、生け垣や庭などに植栽される落葉低木です。幹は直立して高さは３ｍぐらいになります。８〜９月頃に枝先に５弁花を咲かせます。花には桃・淡紫・八重咲きなどの品種があります。
　
薬用部分は樹皮と花蕾（からい）です。開花期に花の蕾を日干しにしたものを木槿花（もくきんか）と呼び、フラボン体のサボナリンを含有している。胃腸カタル、下痢止めなどには、乾燥蕾を煎じたものを用いるといいでしょう。
　
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